What is the Law of Attraction

The Law of Attraction can be understood by understanding that ‘like attracts like’. What this means is that whether we realize it or not, we are responsible for bringing both positive and negative influences into our lives. A key part of the Law of Attraction is understanding that where you place your focus can have an intense impact on what happens to you. If you spend your days wallowing in regrets about the past or fears of the future, you’ll likely see more negativity appearing, but if you look for the silver lining in every experience then you’ll soon start to see positivity surrounding you every day. Therefore, the Law of Attraction encourages you to see that you have the freedom to take control of how your future develops, shaping it in the ways you choose.

When you learn how to use the many powerful and practical tools associated with the Law of Attraction, you can start living and thinking in a more optimistic way that is specifically designed to attract even more positive events and experiences. Whatever you’re longing for, whatever your dreams and goals, the Law of Attraction can teach you valuable lessons that will bring you closer to your most treasured ambitions.

Learn How to Start Using the Law of Attraction in Your Life
Although there is a lot of worth to even simply learning what the Law of Attraction is, you can really start using it to its full potential when you begin to understand that it can be used in subtle ways every minute of the day. Becoming more mindful of your own thoughts helps you to see to discover what you should keep or remove from your own mind and the reality your experience. You will become more attentive to underlying negativity and can start to combat it with new beliefs and feelings that better reflect your positive vision of the coming days. This ongoing focus on self-reflection also enables you to start seeing what you really want from your future, and you can then progress to formulating clearer goals with actionable steps at every stage.

There are dozens of different ways of incorporating your knowledge of the Law of Attraction into your everyday life, letting your new skills shape your day from morning to night. While that might sound like an overwhelming undertaking, the truth is that simple changes have powerful consequences when you’re working with the Law of Attraction. After a few weeks of practising your new approach, much of it will become second nature.
Visualization Tools
Creative visualization is a cornerstone of using the Law of Attraction, and meditative exercises are part of this process. For example, you are encouraged to spend 10-15 minutes a day on building an increasingly detailed image of the life you want to develop. However, visualization actually extends far beyond these mental pictures, and can be practiced in concrete ways every day. For example, you will learn writing exercises here on our site and artistic approaches that focus on externalizing your goals and making them more real. You can be as creative in your visualization process as you like, and trying out the basic skills may inspire you to come up with unique methods that are even more effective.

One of the most important elements of using visualization tools is to find the methods that best maintain constant focus on your objectives. Some people find different forms of visualization more powerful than others, so we’ll help you find the visualization styles that infuse you with the most intense sense of confidence and optimism. In addition, you’ll learn how to combine your new visualization tools with more positive ways of interacting with others, helping you to live and behave like you have already accomplished your goals.

Affirmations and the Law of Attraction
Law of Attraction Affirmations can take the form of internal thoughts or spoken words, but they can also be represented visually. Regardless of how you choose to use them, you can design them to reflect your vision of how you want your life to change. For example, many people have great success speaking affirming words into the mirror before going to work, or stating “today is going to be a great day” to infuse themselves with positivity upon waking. When used frequently enough, affirmations can enhance your use of the Law of Attraction by helping to reshape the core beliefs and assumptions that may be holding you back. They promote consistency, optimism and intense focus on the future you want to create.

Further, visual affirmations are useful ways of reminding yourself to stay connected to positive thoughts throughout the day. A sticky note on the bathroom cabinet, the fridge or the front door can keep you in check if your confidence is wavering, and a “dream board” can be designed to represent your desires and aims in pictorial form. We’ll explain a wide range of ways in which you can use affirmations and teach you how to design them to accurately reflect your underlying goals.
Law of Attraction Exercises
While affirmations and visualizations are two of the most important tools at your disposal when working with the Law of Attraction, they are far from the only techniques that you can use to create the life you desire. For example, there are Law of Attraction exercises that specifically target negative feelings and help you work on dismissing them, and ways of stopping self-undermining thoughts before they can emerge and take hold. Meanwhile, there are ways to transform your living space to better reflect your goals and to inspire an optimistic mind set, and social methods that enhance your communication and help you to spread positivity wherever you go.

As well as offering practical guides to using a wide range of generally applicable exercises that enable you to use the Law of Attraction in your quest to get what you want, we will provide details of more specific exercises that target specific domains. After all, the exercise you might use in a search for prosperity differ from those that lead you towards romance, and from ones that focus on career goals. We’ll also give you suggestions for ways to create your own exercises based on some of the affirmations and visualizations you’ve already developed.

Source by The Law of Attraction.com

Meditación para Principiantes

Tal como la enseñó Paramahansa Yogananda

1) Oración 

Una vez adoptada la postura de meditaciónofrezca a Dios una oración que surja del corazón, expresándole la devoción que siente por Él y solicitándole que bendiga su meditación.

2) Tensar y relajar para eliminar el estrés

Inspire, tensando el cuerpo completamente y cerrando los puños.

Relaje todo el cuerpo al mismo tiempo y, a la vez, expulse el aliento por la boca con una doble espiración, haciendo el sonido «ha, haa».

Repita este ejercicio de tres a seis veces.

Olvide luego la respiración, dejándola fluir hacia adentro o hacia afuera de manera natural, según su ritmo espontáneo, como en la respiración común.

3) Enfocar la atención en el ojo espiritual

Con los párpados semicerrados (o completamente cerrados, si le es más cómodo), dirija la mirada hacia arriba enfocándola, junto con la atención, hacia un punto situado en el entrecejo, como si mirase hacia fuera a través de dicho punto. (La persona que se concentra con profundidad tiende a fruncir el entrecejo). No hay que cruzar ni forzar los ojos en forma alguna; al relajarse y concentrarse con serenidad, la mirada se dirige naturalmente hacia arriba.

Lo importante es fijar la atención por completo en el entrecejo. Éste es el centro de la Conciencia Crística, el asiento del ojo único al cual se refirió Cristo: «El ojo es la lámpara del cuerpo. Si tu ojo es único, todo tu cuerpo estará iluminado» (San Mateo 6:22).

Cuando se logra el propósito de la meditación, el devoto descubre que su mente se concentra automáticamente en el ojo espiritual, experimentando —de acuerdo con su capacidad espiritual interior— un estado de unión extática divina con el Espíritu.

Se requiere profunda concentración y calma para ver el ojo espiritual: un halo dorado que rodea un círculo azul, en medio del cual palpita una estrella blanca de cinco puntas. Quienes vean el ojo espiritual deben tratar de penetrar a través de él mediante una concentración más profunda y con la ayuda de sus oraciones a Dios impregnadas de devoción. La profundidad de la calma y la concentración necesarias para lograr este objetivo se desarrolla de modo natural mediante la práctica continua de las técnicas científicas de concentración y meditación impartidas por Self-Realization Fellowship [las cuales se enseñan en las Lecciones de Self-Realization Fellowship].

4) Orar profundamente a Dios en el lenguaje del corazón

Sin embargo, tanto si ve la luz del ojo espiritual como si no, debe continuar concentrando su atención en el centro de la Conciencia Crística, o sea, en el entrecejo, orando profundamente a Dios y a sus grandes santos. Invoque su presencia y sus bendiciones en el lenguaje de su corazón.

Una práctica recomendable consiste en elegir una afirmación o una plegaria de las Lecciones de Self-Realization Fellowship o de las obras de Paramahansa Yogananda tales como Susurros de la Eternidad y Meditaciones metafísicasespiritualizándola con su propio anhelo y devoción.

Cante y ore a Dios en silencio, manteniendo la atención en el entrecejo, hasta que perciba la respuesta divina en forma de calma, profunda paz y gozo interior.

Oraciones de Paramahansa Yogananda

Practicar una afirmación

Participar en el canto devocional (kirtan) 

5) La práctica diaria facilita la ejecución de las técnicas más avanzadas

El período de meditación debe durar al menos treinta minutos por la mañana y treinta minutos por la noche. Cuanto más tiempo permanezca sentado, disfrutando del estado de calma meditativa, más progresará espiritualmente. Conserve durante sus actividades diarias la calma que percibe en la meditación; esta serenidad le ayudará a manifestar armonía y felicidad en cada aspecto de su vida.

La práctica diaria de estas instrucciones le facilitará la ejecución de las técnicas más avanzadas de concentración y meditación que se proporcionan en las Lecciones de Self-Realization FellowshipEstas técnicas científicas le capacitarán para sumergirse más profundamente en el vasto océano de la presencia divina. Todos existimos, en este preciso momento, en ese océano del Espíritu; mas sólo a través de la práctica continua y dedicada de la meditación científica podemos percibir conscientemente nuestra existencia como olas-almas individualizadas que se hallan en el inmenso océano de la bienaventuranza de Dios.

Más recursos para profundizar en la meditación.

Pasaje de los escritos de Paramahansa Yogananda:

«Como primer paso para entrar en el reino de Dios, el devoto debe sentarse quieto en la postura correcta de meditación, con la espina dorsal erguida, y tensar y relajar el cuerpo, ya que la relajación libera la conciencia de su confinamiento en los músculos.

»El yogui comienza con la práctica apropiada de la respiración profunda: inhalando y tensando todo el cuerpo, exhalando y relajando; este procedimiento lo repite varias veces. Con cada exhalación debe desecharse todo movimiento y tensión de los músculos, hasta alcanzar un estado de quietud corporal.

»Después, mediante la práctica de técnicas de concentración, se elimina la inquietud mental. En el estado de perfecta quietud del cuerpo y de la mente, el yogui disfruta la paz inefable conferida por la presencia del alma.

»En el templo del cuerpo reside la vida; en el templo de la mente, la luz; en el templo del alma, la paz. Cuanto más profundamente se adentre en el alma, mayor será la paz que sienta: ese estado es la supraconciencia.

»Cuando por medio de la meditación más profunda el devoto amplía su percepción de la paz, y siente que su conciencia se expande junto con esa paz por el universo entero y que todos los seres así como toda la creación se encuentran inmersos en ella, está entrando entonces en la Conciencia Cósmica. Siente esa paz por doquier —en las flores, en cada ser humano, en la atmósfera—. Ve que la tierra y la totalidad de los mundos flotan como burbujas en ese océano de paz».

Source by: Paramahansa Yogananda
El Yoga de Jesús

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Dr. Len’s Amazing Success with Ho’oponopono

 

 

There is a legendary story of a man known as Dr. Ihaleakala Hew Len, who cured every patient in the criminally insane ward of a Hawaii State Hospital — without ever seeing a single patient. Now this may seem a little “insane,” but upon having a closer look, the story speaks for itself.

 http://ho-oponopono-explained.com Read more